Zobacz galerię. Toggle navigation. Strona główna. W tym artykule Gwiazdy Monika Brodka. Zobacz także Oto 3 powody, dla których powinnaś mieć go w swojej łazience Hydrolat - różany, oczarowy czy lawendowy? Czym jest To sekret makijażystów Krem nawilżający to produkt obowiązkowy w każdej kosmetyczce Najnowsze artykuły. Sushant Singh Rajput nie żyje. Popularny bollywoodzki aktor miał 34 lata. Ania Karwan spotyka się z byłym chłopakiem Blanki Lipińskiej.
Do uprawiania tenisa niezbędne są rakieta tenisowa oraz piłki.
Menu nawigacyjne
Zaawansowani zawodnicy wykorzystują do poprawy swojej gry liczne dodatki, takie jak tłumiki drgań, które są stosowane do poprawy czucia, wchłaniające pot owijki, które poprawiają chwyt rakiety oraz chroniące przed potem opaski na nadgarstki i czoło. Chociaż w tenisa można grać w różnych rodzajach butów , najczęściej stosuje się specjalne buty tenisowe o szerokich i płaskich podeszwach pomagających w utrzymaniu stabilnej pozycji, oraz podwyższonym przodem chroniącym je przed szybkim zużyciem.
Rakieta tenisowa składa się z uchwytu rączki oraz szyjki łączącej ją z przypominającą owal ramą. Powierzchnię rakiety tworzy splot skrzyżowanych strun, połączonych z ramą i na przemian przeplecionych i stykających się w miejscu skrzyżowania, przy czym gęstość splotu naciągu musi być jednolita, a w szczególności niemniejsza w środku, niż w jakimkolwiek innym miejscu [52].
Długość ramy nie może przekraczać 73,7 cm 29 cali , a jej szerokość 31,7 cm 12,5 cala , natomiast długość powierzchni naciągu nie może przekraczać 39,4 cm 15,5 cala a szerokość 29,2 cm 11,5 cala. Rama wraz z uchwytem musi być pozbawiona jakichkolwiek przedmiotów lub urządzeń zastosowanych w celu innym niż ograniczenie drgań lub rozmieszczenie masy [52].
Przez pierwsze sto lat współczesnego tenisa ramy rakiet wykonywano z drewna, a ich naciągi z jelit zwierząt.
- Dawid Podsiadło opublikował małomiasteczkową krzyżówkę. Trzeba wyjechać w Polskę, żeby ją rozwiązać.
- spotkania dla singli tychy.
- Obiekty z potwierdzoną dostępnością.
- "KRZYŻÓWKA DNIA" przygotowania klipu Moniki Brodki - kancelariaadwokackawwaszczak.pl.
- Noclegi dla rodzin Krzyżówka..
- Zobacz więcej.
- całkowicie darmowe portale randkowe.
Laminowane drewniane konstrukcje nadawały rakietom siłę i były stosowane przez większość XX w. Solidniejsze materiały umożliwiły produkcję rakiet, które posiadały jeszcze więcej siły. Piłki do tenisa składają się z dwóch połączonych ze sobą połówek wulkanizowanego kauczuku pokrytych mieszanką filcu i sztucznego włókna dawniej używano flanelowej powłoki [53].
Chociaż podczas gry stosuje się piłki w kolorze żółtym, przepisy dopuszczają również możliwość grania białymi piłkami. W przeszłości wykorzystywano również czarne piłki. W ITF wprowadziło do gry żółte piłki, ponieważ badania wykazały, że są one lepiej widoczne dla widzów przed telewizorami [53].
Piłka tenisowa musi spełnić szereg wymogów takich jak: jednolita powierzchnia zewnętrzna, brak ściegów zewnętrznych w piłkach posiadających szwy, waga wynosząca pomiędzy 56 g a 59,4 g od 1, do 2, uncji oraz rozmiary pomiędzy 6,,86 cm 2,,70 cala [54]. Dopuszczalne są trzy typy piłek: szybkie typ pierwszy , o średniej szybkości typ drugi i wolne typ trzeci [54]. Wartości wymienionych wcześniej parametrów mogą się nieznacznie różnić dla poszczególnych typów piłek podane w artykule wartości odnoszą się do piłek typu drugiego [55].
Piłki dzielą się również na ciśnieniowe i bezciśnieniowe. Te drugie wykorzystywane są podczas pierwszych etapów nauki gry w tenisa, natomiast piłki ciśnieniowe stosowane są do rozgrywania meczów. W tenisie wyróżnia się osiem podstawowych zagrań: serwis , forhend , bekhend , wolej , półwolej, smecz , skrót oraz lob.
Każde uderzenie wykonuje się przy pomocy rakiety, tak aby piłka trafiła w część kortu przeciwnika. Nazwy odbić odnoszą się do momentu, kiedy są wykonywane w przypadku serwisu lub sposobu ich wykonania. Chwyt oznacza sposób trzymania rakiety podczas wykonywania uderzeń. Zawodnicy zmieniają chwyty w trakcie wymian, ponieważ różne sposoby trzymania rakiety umożliwiają łatwiejsze wykonywanie poszczególnych zagrań.
Rączka rakiety składa się z ośmiu ścianek numerowanych zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Rodzaj chwytu określa się poprzez określenie, na której ściance rączki kciuk i palec wskazujący tworzą literę V [56]. Chwytem stosowanym jako pierwszy był kontynentalny ang. Continental Grip , dawniej używany do grania wszystkich uderzeń. Obecnie wykorzystuje się go przy serwisie, lobie, wolejach, oraz uderzeniach slajsowanych.
Wyróżnia się dwa główne typy chwytów: forehandowe oraz backhandowe. Do chwytów forehandowych zaliczają się: wschodni, półzachodni i zachodni. Chwytami backhandowymi są chwyt wschodni oraz półzachodni [57]. Serwis to uderzenie inicjujące akcję. Rozpoczyna się go wyrzutem piłki w powietrze, a następnie uderzeniem jej, zazwyczaj chwilę po osiągnięciu przez nią najwyższego punktu w locie, na przekątną część kortu po stronie przeciwnika. Serwis może być zagrywany znad głowy lub od dołu.
Dobrze wyszkoleni zawodnicy doskonalą swoje umiejętności serwisowe, aby zwiększyć jego siłę i celność. Zawodnik podający może zastosować różne rodzaje serwisu, takie jak: serwis płaski, topspinowy z rotacją awansującą , slajsowany podcięty czy serwis z kickiem. Zaawansowani zawodnicy często starają się wykonać serwis w taki sposób, aby rywal nie był w stanie dotknąć piłki.
Krzyżówka Vacation Rentals & Homes - Lesser Poland Voivodeship, Poland | Airbnb
Takie zagranie nazywane jest asem serwisowym. Jeśli odbierający dotknie piłkę, ale nie uda mu się jej przebić na stronę przeciwnika, takie uderzenie nosi miano wygrywającego serwisu ang. Forehand to uderzenie piłki wewnętrzną stroną rakiety, które zaczyna się z prawej strony dla zawodnika praworęcznego i z lewej dla tenisisty leworęcznego.
Do grania forehandu wykorzystuje się chwyty: kontynentalny, wschodni, zachodni oraz półzachodni.
Imprezy dla singli trójmiasto
Przez lata za zawodnika operującego najlepszym forehandem uznawany był amerykański tenisista z lat Bill Johnston , który przy forehandzie stosował chwyt zachodni. W następnych dziesięcioleciach chwyt zachodni był stosowany bardzo rzadko, ale od drugiej połowy XX w. Obecnie z tego sposobu uchwytu rakiety korzystają głównie tenisiści specjalizujący się na nawierzchni ziemnej, tacy jak Rafael Nadal.
Niezależnie od rodzaju stosowanego chwytu większość graczy wykonuje forehand jedną ręką. Do wyjątków należeli ekwadorsko-amerykański tenisista z lat Szczególnym rodzajem forehandu jest odwrotny forehand ang. Tak jak zwyczajny forehand uderzany jest wewnętrzną częścią rakiety, ale zaczyna się z lewej strony w przypadku tenisistów praworęcznych i prawej u zawodników leworęcznych.
Backhand to uderzenie piłki wykonywane zewnętrzną stroną rakiety. W przypadku zawodników praworęcznych to zagranie, które rozpoczyna się z lewej strony, natomiast dla tenisistów leworęcznych z prawej strony ciała. Można go wykonywać zarówno jedną ręką, jak i oburącz. Backhand dwuręczny poprawia kontrolę uderzenia, ale jednocześnie ogranicza długość zamachu, natomiast jednoręczny umożliwia podcięcie piłki przy użyciu back spinu nadającego piłce niską trajektorię przy odbiciu. Przez większość XX w.
Pierwszymi znanymi zawodnikami, którzy grali backhand oburącz byli występujący w latach Dwuręczny backhand zyskał na popularności w latach Obecnie zdecydowana większość czołowych tenisistów i tenisistek, w tym Rafael Nadal i Serena Williams , gra backhand oburącz. Do nielicznych wyjątków grających backhand w sposób klasyczny, jedną ręką, należą Roger Federer oraz Justine Henin. Za największych mistrzów backhandu uchodzili Don Budge , którego jednoręczny backhand grany z top spinem przyczynił się do sukcesów Brytyjczyka w latach Wolej ang.
Najczęściej woleja gra się celując w niepilnowany przez przeciwnika obszar kortu. Półwolej ang. Drajw wolej ang.
Jest to uderzenie ofensywne mające odebrać przeciwnikowi czas na odegranie piłki. Kiedy zawodnik znajduje się w głębokiej defensywie, a przeciwnik zbliża się do siatki, broniący się może wykonać minięcie ang. Uderzenie to może być jednocześnie zagraniem defensywnym daje zawodnikowi czas na poprawę pozycji w obronie lub ofensywnym pozwala na bezpośrednie wygranie wymiany. Jeżeli lob nie został zagrany dostatecznie wysoko, przeciwnik może zagrać smecza ang. Takie zagrania noszą nazwę kończących ang.
Kiedy zawodnik znajduje się za końcową linią po swojej stronie kortu, rywal może zagrać niespodziewanego dropszota skrót , ang. Kros ang. Return jest zagraniem wykonywanym bezpośrednio po trafionym serwisie przez gracza odbierającego. Lift jest uderzeniem piłki z rotacją postępującą awansującą , która sprawia, że tuż po odbiciu się od podłoża piłka nabiera przyspieszenia.