Randki wideo

Trzy, cztery jednostki treningowe dziennie przez pięć, sześć dni w tygodniu plus jeszcze odpowiednia dieta i suplementacja. Wtedy to ciało może się zmienić. Natomiast jeśli to jest uzupełnienie naszego stylu życia to myślę, że absolutnie mamy podobne doświadczenia i chyba warto dziewczyny   zapraszać do tego, żeby trenowały ze swoimi partnerami albo same. Też bym bardzo tego chciała, ale jeszcze szukam sposobu, rzeczywiście, żeby tutaj to przełamać, bo cały czas ten mit funkcjonuje.

Kobiety wciąż się boją [śmiech]. Och tak… Bo na hasło crossfit wszyscy widzą już, to co my robimy, i przepychamy ciężarówki, i Bóg wie co [śmiech]. A za kulisami dzieją się już zupełnie inne rzeczy. I oczywiście tak jak sobie rozmawiamy, to wchodzenie po linie, jak ktoś będzie chciał i umiał, i czuł się na tyle komfortowo, to absolutnie nie będzie to trudne. Wchodzenie po linie nie jest akurat jakoś bardzo skomplikowane. Dla osób, które nie uprawiają — oczywiście może robić wrażenie, natomiast większość osób uczy się tego na pierwszych zajęciach i opanowuje dość szybko.

Dokładnie tak. Na pewno te treningi są intensywne, bo to też cechuje crossfit, nie? Z jednej strony mówimy o bardzo intensywnych treningach, a z drugiej w crossficie każdy może sobie ten trening zeskalować do swoich możliwości. Czy ja przyjdę dzisiaj z mamą, która powiedzmy, że bazę ma, czy ja przyjdę z zawodnikiem, to ten sam trening będziemy w stanie wykonać tak, że on będzie intensywny i dla mnie, i dla niej — właśnie na tym danym poziomie.

• Tinder wprowadzi randki wideo. Sposób na samotność podczas epidemii.
• Dlaczego randki online i losowy czat alternatywny Omegle?.
• Header Menu!
• szukam dziewczyny ukraina.
• deadzone randki.
• randki kłodzko.

Ja myślę, że hm… Ja bym nawet dodał, że to jest — bo to może być sport dla harpaganów, tylko każdy jest harpaganem na miarę swoich możliwości, prawda? Bo to jest tak, że pamiętam, że w miejscu, w którym ja ćwiczyłem w boxie, mieliśmy klubowicza, pana, który miał około 70 lat. Świetnie sobie dawał radę, tylko po prostu podnosił mniejsze ciężary, robił ćwiczenia, które były przystosowane do jego możliwości ruchowych i do jego mobilności, więc koniec końców każdy ściga się ze sobą i swoimi możliwościami i przekracza je na takim poziomie, który jest mu pisany.

Spotkałaś się kiedyś z zajęciami dla dzieci albo dla nastolatków? Dla dzieci jeszcze nie, natomiast wiem, że rzeczywiście takie są i wiem na czym polega ta formuła. Dzieci są… rzeczywiście tu jest kłopot z utrzymaniem atencji, dlatego rzeczywiście dzieciom proponuje się trening bardziej w formule zabawy. I to jest na pewno bardzo dobre, bo ja wiem, że i rodzice, i dzieci są bardzo zadowolone.

Kiedyś spotkałem się z takim określeniem, że crossfit, to jest WF dla dorosłych, i tak sobie myślę, że rzeczywiście to jest taki WF dla dorosłych, a może nawet odwrotnie — to byłyby świetne zajęcia z WF-u, gdyby crossift to był WF w szkołach, bo jest to godzina lekcyjna, która angażuje rozwój wszystkich części ciała, buduje, poprawia sprawności — nasze codzienne sprawności oparte na ruchach funkcjonalnych, czyli tych, które potrzebujemy, aby po prostu funkcjonować zdrowo, no ale też jest tam ten niezbędny element rywalizacji.

I co myślisz, że dla Ciebie to jest ważne, bo wiesz, obserwując crossfit od strony takiej, która uprawia to absolutnie amatorsko, widzę, jak czasami ważne jest dla mnie to, żeby podczas tych zajęć jednak spróbować być trochę szybciej od kolegi albo koleżanki, która ćwiczy obok. Nie zawsze się tak udaje, ale jakoś popycha mnie to do dalszych treningów. To moim zdaniem jest duża różnica w odniesieniu chociażby do chodzenia na siłownie, gdzie ćwiczymy sami ze słuchawkami. Czy ta rywalizacja ma dla Ciebie znaczenie?

Rywalizacja dla mnie jest tutaj bardzo ciekawa. Zauważ, że sam powiedziałeś, że trenujesz, gdzieś tam się znamy, natomiast z rywalizacją to jest o tyle fajne to, że z jednej strony rywalizujemy, natomiast z drugiej strony tak samo wspierasz tego kogoś z kim rywalizujesz. To jest takie bardzo — przynajmniej dla mnie — bardzo ciekawe zjawisko. Czyli jeżeli ja obieram sobie jakiś taki mój punkt, taki do kogoś, z kim rzeczywiście staję w te konkury, ja absolutnie chcę, żeby ten ktoś tak jakby to wykonał i skończył, ale jest to dla mnie taki bodziec, że skoro ten ktoś to może zrobić, to może ja też?!

I to mnie popycha rzeczywiście, żeby być jeszcze lepszą, żeby to próbować popychać i żeby to mi też się udało, więc dla mnie to jest mega ważne.

Tinder wprowadza randki wideo. Wpływ pandemii?

Tak jak powiedziałam, ja od zawsze też umiałam trenować sama, dlatego że byłam do tego zmuszona, natomiast nic mi tego nie odda właśnie jak crossift. Taki ten kontakt z prawdziwym człowiekiem szczególnie teraz w tej dobie tego zamknięcia, to mi bardzo wychodzi. I to jest wszystko fajnie. To jest wszystko do zrobienia. Natomiast nic mi nie odda właśnie tego, że tak jak tam są ci ludzie, i to są moi ludzie, i rzeczywiście mogę sobie z nimi tutaj tą interakcje nawiązać.

Moi ludzie — i tu chciałem nawiązać do następnego mitu. Crossfit to elita, klub zamkniętych ludzi, którzy nie dopuszczają do siebie nikogo. Posługują się tajemnymi szyframi, którymi opisują ćwiczenia, które robią. Wrzucają absolutnie niezrozumiałe videa, instastories, instagramy.

pierwsza randka wideo - kancelariaadwokackawwaszczak.pl

I tak sobie myślę, z odczuć moich znajomych, relacji, które do mnie docierają: noszą ciemne kaptury, zamykają się w boxie i odprawiają sportowe czarne msze. Jakbym miała to wyjaśnić my się nim posługujemy, natomiast absolutnie to nie jest szyfr. Każdy w ten szyfr wchodzi w bardzo krótkim czasie. To normalizuje ten język, w którym my mówimy, więc to jest ta formuła komunikacji. Zresztą ja mam idealny tego przykład, dlatego że ja, tak jak już powiedziałam, bardzo dużo latałam, korzystałam z wielu boxów na całym świecie, gdziekolwiek bym nie weszła, ci ludzie mówią tym samym językiem.

Jakby nigdy nie poczułam się jako ktoś obcy i jako ktoś, kto nie powinien tam być. To jest język, którym my się posługujemy, który nam pozwala na komunikację, jest bardzo przystępny i każdy się go uczy bardzo szybko. W Warszawie myślę, że jest ich coraz więcej.

Na świecie ogólnie jest ich na pewno więcej. U nas jeszcze cały czas jest miejsce i przestrzeń na to, żeby to gdzieś tam podkręcić, bo jakby rzeczywiście wydaje mi się, że tych kobiet na świecie ogólnie widziałam więcej niż tu w Polsce. Mogą, szczególnie jeśli trenowały już wcześniej, czyli jakby jako takie pociągnięcie tej aktywności dalej absolutnie wydaje mi się, że to nie jest zabronione, wręcz nawet bym powiedziała, że wskazane. Wiadomo, że to nie będzie cały czas tak samo intensywnie, i na tych samych ciężarach, i takie same ruchy, natomiast to są cały czas aktywności, więc na pewno tak.

Oczywiście z zachowaniem szczególnej ostrożności.

Naomi Campbell i Liam Payne na randce! [WIDEO]

A widzisz, a tu bym chyba nie powiedziała, że to jest ten sport, który bardzo szybko pozwoli utracić wagę. Wydaje mi się, że to nie jest o tym. Jakby takich tych drastycznych spadków wagi tutaj się nie zauważy, w związku z tym, że są bardzo różne cechy tutaj kształtowane. Z moich obserwacji jednak bym powiedziała, że to nie jest taka najszybsza formuła do utraty wagi. A jak twoje doświadczenie górskie przekłada się na crossfit? Albo odwrotnie — jak crossfit przekłada się na twoje osiągnięcia w trekkingu? Czasami wspominam, że nie mieszkam w górach, natomiast bardzo chętnie po nich chodzę i zdobywam kolejne szczyty, i to są już ciężkie wspinaczki.

Czasami to są góry rzeczywiście o bardzo dużym nachyleniu, czyli to są już takie praktycznie pionowe ściany gdzieś tam z dużą ekspozycją na przepaści. Życie na krawędzi [śmiech]. Dzięki właśnie crossfitowi ja nie przygotowuję się stricte pod moje góry. Ja jestem zawsze gotowa i jakby, i to mi pozwala na cieszenie się tymi górami od dnia pierwszego. Bo to nie jest tak, że ja teraz ruszam w te góry i kolejny dzień, no to muszę to mocno jakby to przeleżeć i się zregenerować, tylko jestem rzeczywiście gotowa z dnia na dzień po prostu ruszyć w góry i zrobić to, co muszę zrobić.

Siłowo, i tlenowo i wytrzymałościowo mi się tutaj wszystko przekłada, bo bardzo jest dużo pracy takiej na rękach, że się muszę tam gdzieś i wspiąć, i podeprzeć, i wiadomo, i że chodzę z ciężkim plecakiem, bo mam cały mandżur tygodniowy na plecach cały czas ze sobą. I to jest tak jak powiedziałam — to jest wytrzymałość i tlenowa, bo to jest cały czas nachylenie, i taka wytrzymałość taka też ogólna, bo to jest jednak cały czas taka ekspozycja na różne stany zapalne, to jednak ja jestem na to gotowa.

Nic mi jeszcze odpukać — nigdy nic mi się nie stało. Jak to jest z osobami, które chcą się zapisać na crossfit? Załóżmy, że zainteresowałaś swoim doświadczeniem, tym, co mówisz kogoś, żeby dać sobie szansę i spróbować. Czy potrzebuję zainwestować w jakieś specjalne ubrania? Czy muszę sobie kupić jakieś akcesoria?

Cyber randki

Jeżeli chodzi o strój, to rzeczywiście no to po prostu musi być strój sportowy. No to tutaj to na pewno. Czyli wygodne buty i cała reszta. Nie muszą to być najnowsze kolekcje topowych marek. Strój na WF wiadomo. Przed zapisaniem warto samemu ocenić swoją kondycję, na ile ja już coś cokolwiek wcześniej robiłam, a na ile nie. Jakby wydaje mi się, że będą takie osoby, które będą potrzebowały na początku takiego wsparcia jeden na jeden. Z prostych względów. Tak jakby to jest formuła wejścia. Czasami jest trudno wejść na raz do takiego boxa, który jest i surowy, i ma tych ludzi, którzy się do siebie uśmiechają, a my tu nikogo nie znamy, jeszcze oni w tym chińskim języku mówią, dlatego wydaje mi się, że czasami po prostu lepiej wyjść w takiej formule jeden na jeden.

Natomiast większość boxów oferuje już takie, jakby nie gotowe, ale oferuje takie wprowadzenie. Takie intro. Takie coś dla beginersów, którzy rzeczywiście od podstaw przygotują się do uczestniczenia w klasach. Sport w jakikolwiek sposób pomaga ci w pracy, czy może odwrotnie? Czy ta praca na wysokości pomaga ci w sporcie? Ja uważam, że sport jest absolutnie niezbędny w mojej pracy.